Inspanning tijdens warme omstandigheden leidt tot een flinke toename van de lichaamstemperatuur. Hierdoor kan de gezondheid in gevaar komen en het prestatievermogen van (top-)sporters afnemen.

Afkoelen tijdens het sporten is daarom van belang. Onderzoekers van het Radboud umc vergeleken daarom de effectiviteit van vijf beschikbare koeltechnieken. Sporters gebruiken koelvesten, waterbaden, ijsslurry en coolpacks om de lichaamstemperatuur voorafgaand aan een wedstrijd te verlagen. Uit het onderzoek blijkt dat koeling voorafgaand aan inspanning de sportprestatie met 5,7 procent verbetert, terwijl koeling tijdens inspanning dat met 9,9 procent doet. De beste resultaten krijg je door groot lichaamsoppervlak te koelen