Je enkel is het gewricht dat je onderbeen en voet aan elkaar verbindt. Pijn in de enkel kan verschillende oorzaken hebben. U kunt door de enkel gaan, u enkel verstuiken, u enkelbanden scheuren of de enkel breken. Afhankelijk van u klachten, hoe lang u al klachten hebt en welke bewegingen zeer doen en wanneer deze pijn ontstaat, zal de online fysiotherapeut u helpen u klachten te verminderen.
U klachten kunnen bijvoorbeeld komen door een verkeerde houding, stand afwijkingen, overbelasting of een ongeluk. In de praktijk zien we dat enkels vaak ook niet goed getraind zijn en stabiliteit missen. Dan kunnen we ook gerichte oefeningen geven die u gemakkelijk thuis kunt doen. Heeft u vragen over u enkel en wilt u graag gericht advies en oefeningen? De fysiotherapeut kan u helpen door een persoonlijk advies te geven.